Die Wahrheit über low carb diät: 3 erhebliche Dokumentationen des Selbstversuchs
Leider Gottes nimmt die Krankheit von Diabetes mellitus allzeit zu. Kontinuierlich mehr Menschen jammern über zu hohe Blutzuckerwerte und sind zuerst über die Diagnose erstaunt. So war es auch bei mir. Die Blutzuckerwerte waren weitaus erhöhter, als ein Blutzuckerspiegel eigentlich aussehen sollte. Mein Mediziner empfohl mir natürlicherweise zu einer Änderung der Lebensgewohnheiten.
Meine Gepflogenheiten mussten geeignet angepasst werden und ich solle besser auf mich achten. Erst einmal hielt ich die Rede für ausschweifend und umging jene besonnenen Worte. Was sollte ich schon mittels dem mir ans Herz gelegten Blutzuckertagebuch lancieren? Sowieso bin ich nicht der ordentlichste Typ und ständige Vermerke sind wahrlich nicht meine Stärke.
Selbstverständlich weiss ich, dass es inzwischen unzählige Diagnosesysteme und Smartphone Applikationen gibt. Sie sollen zu diesem Zweck zusteuern, dass jemand seinen Zuckerspiegel auf Werte im Normbereich setzen kann. Aber auch elektronische Gerätschaften stieß ich bis vor kurzem ab. Allerdings dermaßen viel bereits vorweg: Ein Umlernen hat sich ausgezahlt und ich bin für den entscheidenden Schritt erkenntlich.
Regelmäßiges Blutzuckerspiegel bestimmen gehört zum üblichen Tagesgeschäft
So komplex, wie sich einige das Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels ausmalen, ist es eigentlich nicht. Gewiss, aller Anfang ist etwas beschwerlich. Aber dank des neuzeitlichen Fortschritt wird es den Leidtragenden wesentlich problemloser gemacht. Ich habe erkannt, dass man das Schicksal hinnehmen muss und einen idealen Umgang aufspüren sollte.
Die Blutzuckertabelle schafft schon einmal Linderung. Dadrin werden jene Blutzuckerwerte eidetisch visualisiert und einer vergleicht seine zu hohen oder auch zu niedrigen Blutzuckerwerte. Jene Informationen können verständlicherweise auch schwanken.
Zu Anfang war das bei mir der Fall. Die Ernährung, bewegungsgewohnheiten und Nervosität beeinflussen die Werte ebenso.
Seither habe ich mich an das laufende Nachsehen jener Werte des Blutzuckers gewöhnt. Das geht rasch und ist fernerhin in keinster Weise diffizil. Sogar auf Reisen oder unterwegs löse ich jetzt die Begebenheiten wohl.
Den low carb diät zu mindern ist bedeutsam
Ich messe meine Werte des Blutzuckers vor dem Dinieren und nach dem Essen. Die Standhaftigkeit ist unausweichlich notwendig. Ein Leichtsinniges Verhalten kann nämlich katastrophale Wirkungen auf den eigenen Zustand haben. Bestimme ich den low carb diät nüchtern, so sind die Werte des Blutzuckers erwartungsgemäß viel kleiner als nach dem Essen.
Die Normalwerte des Blutzuckerspiegels bewegen sich hierbei zwischen 60 und 100 mg/dl vor dem Essen. Nach dem Essen hat der Zuckerspiegel die Normwerte von ungefähr 90 bis 140 mg/dl. Somit steigt der low carb diät nach dem Tafeln somit bei jedem Individuum an. Nur meine Blutzuckerwerte sind erheblich höher und infolgedessen ist die beständige Kontrolle unerlässlich.
Zeitweilige und langanhaltende Werte des Blutzuckers
Solange wie die Diabetes festgestellt wird, zieht der Doktor die temporären und gleichfalls die langanhaltenden Werte des Blutzuckers herbei. Somit kristallisiert sich ein umfassendes Abbild und der Erkrankte erfährt konkrete Informationen zur jeweiligen Behandlung und der Handhabung.
Die Vorzüge von Smartphone Applikationen und Messvorrichtungen
Mittlerweile führe ich vorbildlich ein Tagebuch für Blutzuckerwerte. Ich bin zu der Einsicht gekommen, dass sich der Aufwand durchaus lohnt. So erkenne ich jeden Tag ordentlich zusammengetragen und kann besser reagieren. Obwohl ich nicht wirklich von der aktuellen technischen Reifung bebeistert bin, habe ich mittlerweile die Smartphone Applikationen für mich aufgespürt.
Jene assistieren mir ganz bequem, den Zuckerspiegel zu kennen und dementsprechend den low carb diät heruntersetzen zu können. Seit dieser Zeit erreicht mein Zuckerspiegel die Sollwerte wesentlich schneller und für mich einfacher.
Mein Gerät zur Messung des Blutzuckers ist ebenso zum konstanten Gefährten geworden. Die aktuellen Geräte sind keineswegs mehr mit Bauarten der Vergangenheit zu vergleichen. Jene Messgeräte sind beträchtlich praktischer und handlicher und dadurch ganz leicht zu transportieren. Das low carb diät messen ist gegenwärtig keine unüberwindliche Hürde mehr.
Da ich anfangs meine Blutzuckerwerte keinesfalls ernst nahm und eine Blutzuckertabelle als unwichtig mißachtete, ist mir heute die Wichtigkeit klar geworden.
Resümee: Blutzuckerwerte festlegen das Wohlfühlen
Auch wenn mein Blutzuckerspiegel die Sollwerte von sich aus nicht erreicht, vermag ich mit sinnvollen Hilfsvorrichtungen mittlerweile ein eigentlich angenehmes Leben fortführen. Ich habe nahezu keine Restriktionen mehr und verlebe meine Erlebnisse endlich wieder wesentlich aktiver. Ich bin zu folgenden Ergebnissen gekommen, dass:
- – das Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels und die Tabelle des Blutzuckerwerts notwendig nötig sind
- – mir das Blutzuckertagebuch hilft
- – und dass ich auf Apps zum Zuckerspiegel messen bauen kann
Der low carb diät gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.