Eine Wahrheit zu gesättigte fettsäuren: 3 gewichtige Grundsätze eines Selbstversuchs
Unglücklicherweise nimmt eine Erkrankung von Diabetes permanent zu. Immerwährend mehr Menschen jammern über zu hohe Zuckerwerte und sind anfänglich über eine Krankheitserkennung erschrocken. Auf diese Weise war es gleichermaßen bei meiner Wenigkeit. Meine Blutzuckerwerte waren weit erhöhter, als der Blutzuckerspiegel eigentlich sein sollte. Mein Mediziner riet mir gewiss zu einer Änderung der Lebensgewohnheiten.
Die Gewohnheiten sollten entsprechend angepasst werden und ich solle bewusster auf mich achten. Anfänglich hielt ich den Vortrag für ausschweifend und überhörte die schlauen Ratschläge. Was sollte ich schon mittels dem mir vorgeschlagenem Blutzuckertagebuch herbeiführen? Ohnehin bin ich keineswegs der ordentlichste Typ und kontinuierliche Vermerke sind mit Bestimmtheit nichts für mich.
Sicherlich bin ich mir darüber bewusst, dass es jetzt vieel Diagnosesysteme und Apps gibt. Solche sollen hier zusteuern, dass man seinen Blutzuckerspiegel auf Sollwerte einstellen vermag. Gleichwohl auch elektronische Apparate stieß ich bis vor einiger Zeit ab. Allerdings so viel bereits vorweg: Das Umlernen hat sich gelohnt und ich bin für den maßgeblichen Erfolg verbunden.
Regelmäßiges gesättigte fettsäuren bestimmen gehört zum normalen Tagesgeschäft
So umständlich, wie sich etliche ein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels abbilden, ist es nicht wirklich. Natürlich, aller Anfang ist etwas beschwerlich. Doch dank des heutigen Fortschritt wird es den Erkrankten beträchtlich simpeler gemacht. Ich habe akzeptiert, dass man das Schicksal akzeptieren muss und einen optimalen Umgang finden sollte.
Eine Tabelle des Blutzuckerwerts schafft bereits Erleichterung. Dadrin werden die Blutzuckerwerte eidetisch zusammengetragen und einer kontrastiert seine zu hohen oder auch zu niedrigen Blutzuckerwerte. Ebendiese Aussagen können de facto auch variieren.
Anfänglich war dies bei mir passiert. Die Ernährung, bewegungsgewohnheiten und Aufregung spielen dabei natürlich eine entscheidende Rolle.
Seit dieser Zeit habe ich mich an das kontinuierliche Prüfen jener Blutzuckerwerte angepasst. Das geht zügig und ist auch keineswegs diffizil. Sogar auf Trips und auf Reisen handhabe ich jetzt die Lebenslageen gut.
Den gesättigte fettsäuren zu reduzieren ist bedeutsam
Ich messe meine Werte des Blutzuckers vor dem Essen und nach dem Speisen. Diese Ausdauer ist unerläßlich zwingend. Ein Abweichendes Verhalten kann schließlich dramatische Auswirkungen auf das eigene Befinden haben. Bestimme ich den Blutzuckerspiegel ohne etwas gegessen oder getrunken zu haben, so sind die Werte des Blutzuckers natürlich viel geringer als nach dem Essen.
Jene Normalwerte des Blutzuckerspiegels befinden sich hierbei zwischen 60 und 100 mg/dl vor dem Essen. Nach dem Essen hat der gesättigte fettsäuren die Normwerte von ungefähr 90 bis 140 mg/dl. Demzufolge steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Tafeln also bei jedem Menschen an. Jedoch meine Werte des Blutzuckers sind weit erhöhter und dementsprechend ist die kontinuierliche Inspektion nicht mehr wegzudenken.
Kurzzeitige und dauerhafte Blutzuckerwerte
Vorausgesetzt, dass die Diabetes diagnostiziert wird, zieht der Doktor die temporären und gleichermaßen die langanhaltenden Werte des Blutzuckers herbei. Daraus entfaltet sich ein umfassendes Bild und der Betroffene erfährt konkrete Informationen zur entsprechenden Therapie und der Methoden.
Die Vorteile von Smartphone Applikationen und Messgeräten
Momentan führe ich beispielhaft ein Tagebuch für Blutzuckerwerte. Ich bin zu der Wahrheit gekommen, dass sich der Aufwand wirklich lohnt. So erkenne ich tag für Tag bereinigt zusammengetragen und kann ausgereift stellung beziehen. Obwohl ich nicht wirklich von der neuzeitlichen technologischen Weiterentwicklung bebeistert bin, habe ich inzwischen die Smartphone Applikationen für mich aufgespürt.
Die helfen mir ganz behaglich, meinen gesättigte fettsäuren zu überblicken und demgemäß den Zuckerspiegel absenken zu können. Seit dem Zeitpunkt erreicht mein Blutzuckerspiegel die Normwerte deutlich schneller und für mich komfortabler.
Das Blutzuckermessgerät ist ebenfalls zum stetigen Begleiter geworden. Die zeitgemäßen Gerätschaften sind in keiner Weise mehr mit Fabrikaten der Vergangenheit zu kontrastieren. Jene Messgeräte sind erheblich praktischer und handlicher und dadurch rundum leichtgewichtig zu mitzuführen. Das gesättigte fettsäuren messen ist mittlerweile keine unüberwindliche Blockade mehr.
Weil ich am Anfang die Werte des Blutzuckers in keinster Weise ernst nahm und die Tabelle des Blutzuckerwerts als unwichtig ignorierte, ist mir gegenwärtig die Bedeutung bewusst geworden.
Resümee: Werte des Blutzuckers festlegen mein Wohlbefinden
Auch wenn der Blutzuckerspiegel die Sollwerte von sich aus keineswegs erlangt, vermag ich mit passenden Hilfsvorrichtungen indessen ein tatsächlich entspanntes Leben führen. Ich habe fast keine Beschränkungen mehr und durchlebe meine Unternehmungen schließlich wiederholt wesentlich lebendiger. Ich bin zu folgenden Ergebnissen gelangt, dass:
- – das Gerät zur Messung des Blutzuckers und die Blutzuckertabelle unerläßlich vonnöten sind
- – mir mein Blutzuckertagebuch hilft
- – und dass ich auf Apps zu dem Zuckerspiegel erfassen vertrauen kann
Der gesättigte fettsäuren gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.